Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний!

11 августа 2025 г.

В честь Международного дня здорового сердца 11 августа мы напоминаем, как важно заботиться о своем сердце!

Советы для здоровья сердца:

1. Правильное питание: увеличьте потребление фруктов и овощей!
2. Регулярная физическая активность: минимум 30 минут в день!
3. Отказ от курения и ограничение алкоголя
4. Регулярные проверки давления и уровня холестерина
5. Уделяйте время отдыху и борьбе со стрессом

Помните, ваше сердце — опытный вестник здоровья! Берегите его!

#ЗдоровоеСердце #ПрофилактикаСердца #СердечноСосудистыеЗаболевания #БудьЗдоров #Здоровье #ЯковлевскаяЦРБ #ТомаровскаяРБ